Couronne de fleurs pour l'état d'esprit

Ajustez votre espace selon vos besoins pour vous sentir propice à la créativité. Marquez le début de votre temps de création en faisant tout rituel auquel vous vous sentez lié. Il peut s'agir d'allumer une bougie parfumée ou de définir une intention pour votre pratique créative. Tout ce qui active vos sens et signale à votre cerveau qu'il est temps d'arriver dans l'instant. En choisissant votre matériel, souvenez-vous de tout ce qu'il a pu être nécessaire de faire pour qu'il arrive ici avec vous. Tous les efforts délibérés qui ont été déployés pour les créer, les emballer, les expédier, etc. Vous pourriez dire un petit « merci » mental aux personnes et aux étapes impliquées. Une attitude de gratitude peut alléger votre humeur et vous rappeler ce qui est vraiment important. Le moment peut aussi être propice pour se sentir reconnaissant d'avoir pu faire quelque chose qu'on aime.

Déballez votre raphia et trouvez un paquet qui représente environ une fois et demie la longueur de votre bras. Vous pouvez également le placer autour de votre tête et ajouter un peu de mou pour mesurer. Le raphia devrait déjà être noué en haut (vous pouvez toujours renforcer ce lien avec du fil de fer). À partir de là, vous ferez trois brins et commencerez à les tresser ensemble. Le matériel commencera à prendre une forme circulaire lorsque vous le tresserez; cependant, si ce n'est pas comme vous le souhaitez, vous pouvez simplement le plier davantage. Tressez le raphia de manière assez lâche afin qu'il ne soit pas trop serré pour y enfoncer les tiges de fleurs plus tard.
CONSEIL :pendant que vous tressez, engagez-vous pleinement avec le matériel qui se trouve devant vous. Remarquez son odeur (comme celle d'une ferme, n'est-ce pas?), remarquez l'ombre, la texture, le son qu'il produit quand vous le tressez et la sensation qu'il procure dans vos mains. L'observation de ces qualités contribuera à vous ancrer dans le moment.

Tressez presque jusqu'au bout de votre raphia. Essayez de vous déplacer avec le flux naturel de la matière pendant que vous faites ceci. En bas, vous pouvez couper une petite pièce de raphia que vous nouez à l'extrémité pour fixer votre tresse afin qu'elle ne se relâche pas sur votre tête (pensez à une bande élastique naturelle pour les cheveux). Vous devriez également renforcer les deux extrémités en enroulant du fil de fer autour d'elles en quelques boucles. Vous enroulerez le fil de fer autour de lui-même pour le sécuriser.
CONSEIL :si vous mesurez votre raphia autour de votre tête, assurez-vous de laisser un peu de mou pour tenir compte de la longueur perdue lors du tressage.

Choisissez vos fleurs et commencez à les tisser dans le raphia comme indiqué ci-dessous. C'est la partie vraiment amusante! Remarquez quelles nuances vous appellent naturellement et ayez confiance en cela. La meilleure chose que vous puissiez faire est de laisser votre propre créativité émerger et jouer sans la restreindre. Laissez-la faire son travail pour vous et voyez s'il n'est pas un peu plus facile d'abandonner l'idée d'un certain résultat. Et si la créativité était une force inhérente dont vous êtes simplement le vaisseau? Vous pouvez toujours changer les choses plus tard si vous n'aimez pas une certaine combinaison de teintes ou un certain motif. Permettez-vous d'être imparfait et engagez-vous à faire de la créativité un processus plutôt qu'un résultat final.
CONSEILS :

• pour cette couronne, j'ai choisi des nuances terreuses qui me rappelaient le désert. Si cela vous interpelle aussi, utilisez des nuances d'orange brûlée, de rose poussière, d'ivoire et de brun. Coupez vos tiges de fleurs à l'aide de la pince diagonale. À partir d'un côté du raphia, collez les fleurs par leurs tiges à travers le brin central de votre tresse en raphia. Pour y parvenir, vous devrez peut-être desserrer un peu votre tresse avec vos doigts à certains endroits.
• Suivez le flux des matériaux. Comment veulent-ils se courber et s'attacher naturellement? Laissez-les! Observez comment vous vous sentez en faisant ceci. Est-ce que cela devient plus facile avec le temps ou devenez-vous plus impatient? Soyez simplement ouvert pour recevoir toutes les émotions qui peuvent se présenter. Il y a de fortes chances qu'elles veuillent être travaillées. Si quelque chose survient, peut-être essayez-vous d'observer comment il se ressent dans votre corps ou comment il affecte votre respiration. Une fois que vous en êtes conscient, il peut devenir un peu plus facile de respirer et de continuer.

Une fois vos fleurs en place, vous pouvez utiliser du fil de fer floral pour les envelopper et les tresser. Pour l'instant, assurez-vous que vous avez bien emmêlé l'extrémité de vos fils de fer et qu'ils se trouvent à l'intérieur de votre tresse en raphia (là où se trouverait votre tête). Vous le fixerez plus tard avec du feutre pour éviter de vous blesser la peau. Vous pouvez également utiliser de la colle chaude pour fixer quelques fleurs sur le raphia. Il est également utile de les attacher un peu les unes aux autres ce qui confère à la couronne une jolie composition remplie. Pour ce motif, choisissez des fleurs plus petites sur les côtés et quelques fleurs plus grandes soit au milieu (à mi-chemin de la tresse), soit légèrement décalées sur un côté. Mais il n'y a pas de bon ou de moins bon dans ce cas.
CONSEIL :laissez un peu de raphia libre aux deux extrémités. C'est une belle matière qui peut être vue au bas de votre couronne.

À partir de votre feutre, découpez des formes ressemblant à des feuilles et fixez-les avec de la colle chaude à l'intérieur de votre couronne de fleurs tout autour de votre tresse (là où se trouve le contact de votre peau sur votre tête). Assurez-vous qu'il n'y a pas de tiges et de fils de fer qui sortent pendant que vous faites cela. Vous pouvez toujours couper tout excédent à l'aide de votre pince diagonale.
CONSEILS :

• cette étape est un engagement pour votre propre confort. Plutôt que d'aller trop vite, pouvez-vous décider maintenant de faire quelque chose qui vous servira plus tard? Ce n'est peut-être pas ce que vous préférez faire en ce moment, mais c'est un énorme avantage d'avoir une couronne de fleurs confortable. Le plus souvent, lorsque quelque chose est physiquement agréable à porter, il est beaucoup plus beau parce qu'il vous fait vous sentir bien. Assurez-vous donc de donner à votre propre confort une attention affectueuse avec cette activité.
• Les feuilles n'ont pas besoin d'être parfaites; personne ne les verra jamais vraiment de toute façon!

Une fois que tout votre feutre est attaché à l'intérieur de votre tresse, coupez quelques pièces de ruban mince. À l'aide de quelques petites gouttes de colle chaude, vous les fixerez aux extrémités de votre raphia qui sont déjà entourées de pièces de fil de fer. Vous pouvez couvrir ce fil avec le ruban. Une fois fixées des deux côtés, les extrémités du ruban peuvent s'attacher ensemble pour serrer la couronne sur votre tête. Ceci peut également compenser le manque de longueur que vous pourriez avoir dans votre motif de raphia.

Il est temps de porter ces fleurs et se réjouir! Permettez à cette couronne d'être un rappel visuel de suivre le cours de la vie plutôt que d'y résister. Terminez votre pratique créative par un petit rituel de clôture. Il signale à votre cerveau qu'il est maintenant temps d'être pleinement présent pour la prochaine phase de votre journée. Vous pourriez reproduire votre rituel de début pour terminer votre pratique ici, souffler votre bougie ou prendre une ou deux autres respirations.

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